Colazione

Smoothie bowl verde

Name: Smoothie bowl verde
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Per 4 bowls
Ingredients: 3 manciate di spinaci o cavolo riccio (circa 100 g; 1 banana; 1,5 kiwi; 1 mela o pera; ½ limone, succo; 200 ml latte vegetale oppure acqua

Justina und Ellen

10 Min.

Per 4 bowls

Info

Tempo di preparazione 10 Min.

Ingredienti

Porzioni

3 manciate di spinaci o cavolo riccio (circa 100 g
1 banana
1 kiwi
1 mela o pera
1 limone, succo
200 ml latte vegetale oppure acqua

Valori medi: pizzico = 0,3 g | punta di coltello = 0,1 g

Preparazione

Versare gli ingredienti in ordine elencato sopra nel frullatore. Frullare tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa. Versare in una ciotola e guarnire con il topping.